Как же проще и эффективнее всего отказаться от табачных сигарет?  И действительно ли вейпинг помогает бросить курить?  

Для ответа на эти вопросы давайте рассмотрим научные факты и исследования в области вейпинга.

Никотинозаместительная терапия или электронные сигареты?

Некоторые люди борются с зависимостью от табачных сигарет с помощью различных никотинозаместительных средств. Часто отчаявшиеся курильщики обращаются к никотиновым жевательным резинкам, которые вызывают икоту уже через пять минут после разжевывания. Они также выбирают никотиновые пластыри или бесполезные ингаляторы, которые не дают того эффекта, который необходим человеку, чтобы пережить напряженные минуты без аналогов. Но все эти попытки оказываются тщетными - люди продолжают пользоваться аналогами, так и не бросив курить совсем. Большинство средств, помогающих бросить курить, в некоторых случаях оказываются менее эффективными, чем электронные сигареты.

Переход на электронные сигареты - буквально самый эффективный способ отучить себя от табачных сигарет и даже от никотиновой зависимости. Но очень важно начать путешествие по вейп-путиправильно. Правильно подберите никотиновую крепость для своего электронного сока, чтобы с самого начала удовлетворить свою никотиновую тягу. Vape market предлагает бесконечное множество безникотиновых электронных жидкостей для тех, кто больше не курит.

"Холодная индейка" или Vape?

Не вызывает сомнений, что "холодная индейка" - лучший вариант для вашего здоровья, когда речь идет об отказе от курения. Никаких электронных сигарет, никакой никотинозаместительной терапии, никаких лекарств, никакой гипнотерапии - ничего. Вы просто говорите "НЕТ" аналогам и перестаете зажигать сигарету каждый раз, когда чувствуете острую потребность в никотине. Тем не менее, этот метод имеет самый низкий процент успешных попыток бросить курить. Вы спросите "почему?", а мы ответим просто: одновременное прекращение доступа к никотину может привести к сильному синдрому отмены. К ним относятся:

• тошнота
• головная боль
• снижение частоты сердечных сокращений
• снижение артериального давления

• запор и/или диарея

Это не означает, что жизнь без табачных сигарет ужаснаИ курильщики обречены жить со всеми этими симптомами, если они бросят курить. Это означает лишь то, что резкий отказ от курения является стрессом для организма, зависимого от никотина. Поэтому рекомендуется снижать уровень никотина постепенно. Именно это и могут предложить электронные сигареты.

Статистика вейпинга

По данным Управление национальной статистики Великобритании (ONS) выложило все карты на стол в отношении темы вейпинга и статистики потребления табака в Великобритании. Оказалось, что в 2016 году в Великобритании электронными сигаретами пользовались около 2,9 млн человек. Почти все эти люди восприняли вейпинг как спасательный круг в борьбе с табачной зависимостью. В 2017 году электронными сигаретами пользовались уже около 3 млн. человек, а в 2018 году - 3,2 млн. человек. Более полутора миллионов из них в итоге бросили курить. Количество вейперов среди населения Великобритании стремительно развивалось и продолжает расти. По состоянию на 2012 год насчитывалось около 700 тыс. вейперов. К 2019 году это количество увеличится в четыре раза. Кроме того, впервые среди тех, кто полностью избавился от
По оценкам специалистов, мировая популяция вейперов выросла с 7 млн в 2011 году до 35 млн в 2016 году и, по прогнозам, достигнет 55 млн в 2021 году.
Почти половина бывших курильщиков, использующих электронные сигареты, говорят, что это помогает им бросить курить, а чуть более 29% делают это потому, что считают это менее вредным, чем курение сигарет.

Исследования вейпинга 

Исследование, опубликованное в журнале Environmental Research and Public Health, привело новые доказательства того, что вейпинг сопутствует процессу отказа от курения.
В исследовании приняли участие 72 курильщика, проживающих в Глазго. Условием было то, что они выкуривали не менее 10 аналогов в день в дни употребления и не более 5 раз использовали вейп-устройства в течение месяца до начала исследования. Участники получили бесплатные электронные сигареты, ассортимент вкусов электронных соков, а также никотиновую крепость на выбор. Мониторинг участников проводился каждые 30, 60 и 90 дней.
К концу 90-дневного исследования были получены следующие результаты:
— 36,5%
— доля ежедневных курильщиков снизилась с 88,7% до 27,5%;
— количество выкуриваемых сигарет в день аналогичным образом сократилось до 5;
— количество дней использования сигарет сократилось с 30 до 13;
— табачный электронный сок выбрали только 13,8%;
— ароматизаторы оказались основным компонентом, который помог снизить потребность в сигаретах 100% респондентов.
Ученые полагают, что более длительное использование сигарет принесет еще большие результаты.
"Очевидно, что заметные изменения в поведении проявились уже в течение первого месяца после получения вейп-устройства и соответствующих электронных жидкостей и в значительной степени сохранялись в течение трехмесячного периода исследования", - отметил профессор Нил Маккегани.
Исследование Smoking Toolkit показало, что электронные сигареты на 60% эффективнее помогают курильщикам бросить курить.
В отчете, подготовленном по заказу организации Public Health England, впервые в мире был сделан вывод о наличии убедительных доказательств того, что использование электронных сигарет примерно на 95% менее вредно, чем курение табачных сигарет.

Полезные свойства 

Вы твердо решили бросить курить. Знаете ли вы, что это решение принесет вам пользу даже через 20 минут после него?

Что же вы выберете: Курение или вейпинг?  

Наша жизнь - это всегда вопрос выбора. Если в самолетах нам предлагают выбрать между курицей и рыбой, то в повседневной жизни перед нами стоит жизненно важный выбор - продолжать курить или перейти на вейпинг. Так что же вы выберете?

- Запах пепельницы или гамму ароматов, исходящую от вас?
- Притупленное чувство вкуса или улучшенные и восстановленные вкусовые рецепторы?
- Желтоватые пятна на зубах или здоровую полость рта?
- Болезни легких и проблемы с дыханием или максимально очищенные легкие?
- Повышенный риск развития рака и проблем с сердцем или снижение риска всех этих заболеваний, вызванных курением?
- Желтая кожа и глаза или здоровый вид тела?
- Слабая иммунная система или повышенная сопротивляемость инфекциям?
- Осложнения диабета или
- Риск краткосрочной и долгосрочной бесплодности или отсутствие угрозы для репродуктивной системы, вызванной вейпингом?
- Курение или вейпинг? Вы либо продолжаете наносить вред своему здоровью, либо избавляетесь от этих серьезных рисков.
Поддержка людей в их стремлении к жизни без табака принесет пользу всему миру.
Стоит ли попробовать бросить курить с помощью вейп-устройств? Да, стоит. Этот метод доказал свою эффективность в течение нескольких лет. Курильщики должны получать любую помощь. Для этого и существует наша платформа, а также другие сообщества. Понимание того, насколько важен вейпинг как средство отказа от курения для здоровой нации, - ключевой момент.
Как Вы бросили курить? Сколько времени вам понадобилось, чтобы бросить курить навсегда?